เรื่องเด่น

5 อาหารดี ยิ่งกิน ยิ่งหายเครียด

การรับประทานอาหารบางประเภทสามารถช่วยลดความเครียดและเพิ่มความรู้สึกดี ๆ ได้ โดยอาหารที่มีคุณสมบัติช่วยลดความเครียดนี้มักจะมีสารอาหารที่สำคัญ เช่น วิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารที่ส่งเสริมการทำงานของสมอง มาดูกันสิว่า อาหาร 5 อย่างยิ่งกินยิ่งหายเครียดมีอะไรบ้าง

เทคนิคการจัดการความเครียดจากงาน

การจัดการความเครียดจากงานเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เรามีสุขภาพกายและจิตใจที่ดี รวมถึงเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานด้วย ในบทความนี้เราจะมาแนะนำเทคนิคต่าง ๆ ที่สามารถช่วยลดและจัดการความเครียดจากงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

พ.ร.บ.VS ประกันรถยนต์ต่างกันแค่ไหนนะ

พ.ร.บ.รถยนต์ และประกันรถยนต์เป็นเครื่องมือที่ถูกออกแบบมาเพื่อสร้างความคุ้มครองให้แก่ผู้ขับขี่รถยนต์ แล้วหากมีพ.ร.บ.รถยนต์แล้วยังจำเป็นต้องมีประกันรถยนต์อีกไหม

5 อาหารดี ยิ่งกิน ยิ่งหายเครียด

การรับประทานอาหารบางประเภทสามารถช่วยลดความเครียดและเพิ่มความรู้สึกดี ๆ ได้ โดยอาหารที่มีคุณสมบัติช่วยลดความเครียดนี้มักจะมีสารอาหารที่สำคัญ เช่น วิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารที่ส่งเสริมการทำงานของสมอง มาดูกันสิว่า อาหาร 5 อย่างยิ่งกินยิ่งหายเครียดมีอะไรบ้าง

บทความ

บริจาคดี ลดหย่อนภาษี 2 เท่า: ค่าลดหย่อนภาษีกลุ่มบริจาค

ค่าลดหย่อนกลุ่มบริจาค คืออีกหนึ่งทางเลือกสำหรับผู้เสียภาษีเงินได้ที่รักการทำบุญ เพราะนอกจากจะอิ่มใจแล้วยังสามารถนำไปลดภาษีได้สูงสุดถึง 2 เท่า

ไขปัญหาที่หลายคนอยากรู้ ประกันเดินทางต่างประเทศคุ้มครองโควิด-19 ไหมนะ

แม้ว่าสถานการณ์การแพร่ระบาดของ COVID-19 จะดีขึ้นมาก หลาย ๆ ประเทศจะเปิดให้มีการเดินทางไปมาได้ค่อนข้างปกติแล้วก็ตาม แต่ถึงอย่างไรโควิด-19 ก็ยังไม่ได้หมดไป และยังเป็นโรคที่เราต้องเฝ้าระวังกันอยู่ บางคนมีแผนที่จะเดินทางท่องเที่ยวไปต่างประเทศ ซึ่งแน่นอนว่าการเดินทางไปต่างประเทศในปัจจุบันนั้น เรื่องของประกันเดินทางเป็นสิ่งหนึ่งที่มองข้ามไม่ได้ หลายคนเลือกจะทำไว้เพื่อความอุ่นใจ แต่ประเด็นหนึ่งที่หลายคนที่ไม่ค่อยแน่ใจก็คือ ประกันเดินทางให้ความคุ้มครองเรื่องอะไรบ้าง และจะครอบคลุมไปยังกรณีโควิด-19 หรือไม่ เรามาไขข้อข้องใจในเรื่องนี้กันเลย

5 เหตุผลสำคัญที่ควรทำประกันเดินทางก่อนเที่ยวต่างประเทศ

เมื่อประเทศต่าง ๆ เปิดให้เดินทางไปเยี่ยมเยือนและท่องเที่ยวได้อีกครั้ง เชื่อว่าหลายคนที่อัดอั้นไม่ได้ไปต่างประเทศมาหลายปีก็คงอยากจะเดินทางไปพักผ่อนบ้าง แต่ทุกครั้งที่จะเดินทางไปต่างประเทศมักจะได้รับคำแนะนำมาเสมอว่า ก่อนเดินทางควรจะทำประกันเดินทางเอาไว้ หลายคนไม่แน่ใจว่าจริง ๆ แล้วเราควรทำประกันเดินทางไว้ดีหรือไม่ เพราะใจหนึ่งก็ต้องการจะประหยัดเงินเพื่อสำรองไว้ใช้ขณะเดินทางท่องเที่ยวมากกว่า ดังนั้นในครั้งนี้เราจึงจะมาบอกถึง 5 เหตุผลสำคัญที่จะช่วยย้ำเตือนว่า เหตุใดคุณควรทำประกันเดินทางก่อนเที่ยวต่างประเทศ

ภาวะลองโควิด-19 หายป่วยที่ไม่ได้แปลว่าหายดี

ถึงแม้จะหายป่วย และตรวจไม่พบติดเชื้อโควิด-19 แต่ก็ไม่ได้การันตีว่าร่างกายของเราจะกลับมาเป็นปกติเหมือนเดิม เพราะเชื้อโควิด-19 อาจทิ้งอาการเจ็บป่วยไว้ให้เราต้องเผชิญนานกว่าที่คิด ลักษณะการป่วยเช่นนี้ทางการแพทย์เรียกว่า ภาวะลองโควิด (LONG COVID) ซึ่งผู้ป่วยที่รับการรักษาแบบผู้ป่วยในมีโอกาสเสี่ยงที่จะมีภาวะลองโควิดมากถึง 87%

วิดีโอ

พอดแคสต์